RiderMan toimus R, 4. september 2026 kohas Bad Dürrheim, Saksamaa. Peamine marsruut on 113 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- R, 4. september 2026
- Start
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Distants
- 113 km
- Tõusu
- 1515 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaRiderMan is a premier amateur road cycling stage race featuring demanding routes through the Black Forest starting from Bad Dürrheim.
Mida see võistlus nõuab
RiderMan requires sustaining a high pace over 113 kilometers of rolling Black Forest terrain featuring 1515 meters of climbing.
Climbing Capacity
The 1515 meters of elevation gain across 113 kilometers demands sustained power output on the ascents found throughout the Black Forest routes.
Stamina
Covering 113 kilometers requires consistent pacing and aerobic endurance to maintain effort over a multi-hour road cycling stage race.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of the event.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
4:45–5:40
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub RiderMan?
RiderMan toimus R, 4. september 2026 kohas Bad Dürrheim, Saksamaa.
Kui pikk on RiderMan?
Peamine marsruut on 113 km.
Mida RiderMan nõuab?
RiderMan requires sustaining a high pace over 113 kilometers of rolling Black Forest terrain featuring 1515 meters of climbing.
Kui palju tõusumeetreid on RiderMan-l?
RiderMan-l on 1515 m tõusumeetreid.
Kellele on RiderMan mõeldud?
RiderMan on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?