Meia Maratona de São João das Lampas toimus L, 12. september 2026 kohas São João das Lampas, Portugal. Peamine marsruut on 21.1 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 12. september 2026
- Start
- São João das Lampas 🇵🇹
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaKnown as the half marathon of the Saloia region and the second oldest in the country at this distance, it features a demanding and selective carousel profile.
Mida see võistlus nõuab
This half marathon requires sustained aerobic endurance to manage a selective and demanding carousel profile over 21.1 kilometers.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a high level of cardiovascular capacity and sustained running efficiency.
Profile management
The demanding and selective carousel profile of the Saloia region requires disciplined pacing to handle terrain variations effectively.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Meia Maratona de São João das Lampas?
Meia Maratona de São João das Lampas toimus L, 12. september 2026 kohas São João das Lampas, Portugal.
Kui pikk on Meia Maratona de São João das Lampas?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Mida Meia Maratona de São João das Lampas nõuab?
This half marathon requires sustained aerobic endurance to manage a selective and demanding carousel profile over 21.1 kilometers.
Kellele on Meia Maratona de São João das Lampas mõeldud?
Meia Maratona de São João das Lampas on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?