Madison Marathon - Half toimub P, 15. november 2026 kohas Madison, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 15. november 2026
- Start
- Madison 🇺🇸
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Madison Marathon - Half
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Madison Marathon Half starts and finishes on Capitol Square in downtown Madison, Wisconsin.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Madison Marathon - Half võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 26. okt 2026 – 8. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 9. nov 2026 – 15. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Madison Marathon - Half?
Madison Marathon - Half toimub P, 15. november 2026 kohas Madison, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on Madison Marathon - Half?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Kellele on Madison Marathon - Half mõeldud?
Madison Marathon - Half on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?