Minneapolis Halloween Half toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Minneapolis, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- L, 31. oktoober 2026
- Start
- Minneapolis 🇺🇸
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Minneapolis Halloween Half stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Minneapolis Halloween Half on Halloweeni-teemaline maanteejooks Mississippi jõe ääres, mis ületab Stone Arch silla ja pakub poolmaratoni, 10 km ja 5 km distantse.
Mida see võistlus nõuab
Minneapolis Halloween Half nõuab sportlaselt edasiliikumise säilitamist standardisel 21,1 kilomeetri pikkusel maanteetrassil oktoobri lõpu tingimustes.
Aeroobne Vastupidavus
21,1 kilomeetri läbimine nõuab pidevat kardiovaskulaarset väljundit ja tõhusat energiatempo hoidmist tavaliselt üle pooleteise tunni kestel.
Tee Mõjude Taluvus
Jooks mööda Mississippi jõge ja üle Stone Arch silla nõuab lihasluukonna vastupidavust, et taluda korduvat koormust kogu distantsi vältel.
Hooaja Lõpu Temperatuuri Haldamine
Jooks õues Minneapolis 31. oktoobril nõuab sobivat termoregulatsiooni külmade sügisilmade jaoks.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Minneapolis, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on Minneapolis Halloween Half?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Mida Minneapolis Halloween Half nõuab?
Minneapolis Halloween Half nõuab sportlaselt edasiliikumise säilitamist standardisel 21,1 kilomeetri pikkusel maanteetrassil oktoobri lõpu tingimustes.
Kellele on Minneapolis Halloween Half mõeldud?
Minneapolis Halloween Half on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?