Lage Vuursche Ultra toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Baarn, Holland. Peamine marsruut on 50 km.
- Kuupäev
- L, 31. oktoober 2026
- Start
- Baarn 🇳🇱
- Distants
- 50 km
- Tõusu
- 160 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Lage Vuursche Ultra
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A 50 km ultra trail around Baarn navigating through historic deciduous and coniferous forests, single tracks, forest lanes, and heathlands.
Mida see võistlus nõuab
The Lage Vuursche Ultra requires sustaining forward motion over a 50 km trail distance across varied forest terrain near the end of October.
Ultra Distance Endurance
Covering 50 km on foot requires high aerobic efficiency, musculoskeletal durability, and sustained pacing to manage fatigue over several hours.
Technical Footwork
Navigating single tracks, forest lanes, and heathlands demands consistent lateral stability, ankle strength, and focus under fatigue.
Cool Weather Management
An October trail run in Baarn means managing body temperature and sweat regulation during sustained efforts in potentially cool and damp conditions.
A 50 km trail run will likely take most athletes well over four hours, requiring a steady carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and performance.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
Lage Vuursche Ultra võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 11. okt 2026 – 24. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Lage Vuursche Ultra?
Lage Vuursche Ultra toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Baarn, Holland.
Kui pikk on Lage Vuursche Ultra?
Peamine marsruut on 50 km.
Mida Lage Vuursche Ultra nõuab?
The Lage Vuursche Ultra requires sustaining forward motion over a 50 km trail distance across varied forest terrain near the end of October.
Kui palju tõusumeetreid on Lage Vuursche Ultra-l?
Lage Vuursche Ultra-l on 160 m tõusumeetreid.
Kellele on Lage Vuursche Ultra mõeldud?
Lage Vuursche Ultra on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?