Kustmarathon Zeeland toimus L, 3. oktoober 2026 kohas Burgh-Haamstede, Holland. Peamine marsruut on 42.2 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 3. oktoober 2026
- Start
- Burgh-Haamstede 🇳🇱
- Distants
- 42.2 km
- Tõusu
- 30 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaKustmarathon Zeeland is a challenging running event featuring a partly unpaved course along the Zeeland coast through forests, dikes, beaches, and dunes.
Mida see võistlus nõuab
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Distance endurance
Covering the full 42.2 km distance requires thorough aerobic preparation and structural resilience to sustain forward motion over an extended duration.
Terrain adaptability
The course features unpaved sections, forests, dikes, beaches, and dunes, requiring specific ankle and lower leg durability to handle soft and uneven surfaces.
A marathon-duration effort requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour, started early in the race to sustain energy levels and prevent late-stage depletion.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
3:45–4:30
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland toimus L, 3. oktoober 2026 kohas Burgh-Haamstede, Holland.
Kui pikk on Kustmarathon Zeeland?
Peamine marsruut on 42.2 km.
Mida Kustmarathon Zeeland nõuab?
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Kui palju tõusumeetreid on Kustmarathon Zeeland-l?
Kustmarathon Zeeland-l on 30 m tõusumeetreid.
Kellele on Kustmarathon Zeeland mõeldud?
Kustmarathon Zeeland on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?