Jalgrattasõit🔥 Populaarne

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb) toimub P, 13. september 2026 kohas Anatoli, Kreeka. Peamine marsruut on 18 km.

5 sportlast treenivad selleks

An 18 km mass-start hill-climb up Mount Kissavos (Ossa), one of Greece’s longest-running ascents. — 18 km

Mida see võistlus nõuab

This 18 km mass-start hill-climb up Mount Kissavos requires sustained climbing effort and pacing discipline over a continuous uphill route.

Sustained Climbing

The 18 km continuous ascent up Mount Kissavos demands prolonged threshold or sub-threshold power output without significant recovery descents.

Pacing Control

As a mass-start hill-climb, athletes must manage their effort from the base of the climb to avoid early fatigue over the long ascent.

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

0:30–0:40

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korraldad seda võistlust?