Haifa Marathon – Half Marathon toimub R, 20. november 2026 kohas Haifa, Iisrael. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- R, 20. november 2026
- Start
- Haifa 🇮🇱
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Haifa Marathon – Half Marathon
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 21.1 km half marathon follows a mostly flat coastal loop along Haifa Bay, with the sea and Mount Carmel as its backdrop.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Haifa Marathon – Half Marathon võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 31. okt 2026 – 13. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 14. nov 2026 – 20. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Haifa Marathon – Half Marathon?
Haifa Marathon – Half Marathon toimub R, 20. november 2026 kohas Haifa, Iisrael.
Kui pikk on Haifa Marathon – Half Marathon?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Kellele on Haifa Marathon – Half Marathon mõeldud?
Haifa Marathon – Half Marathon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?