Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 toimub P, 16. mai 2027 kohas Bassano del Grappa, Itaalia. Peamine marsruut on 45 km.
- Kuupäev
- P, 16. mai 2027
- Start
- Bassano del Grappa 🇮🇹
- Distants
- 45 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 28-nädalane plaan, et jõuda: Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 45 km distance of the Grappa Ultra Trail (about 2,500 m of climbing), starting Sunday morning from Piazza Libertà in Bassano del Grappa and crossing the Grappa massif.
Sinu tee võistluspäevani
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 võistluspäevani on jäänud 28 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas16 nädalat · 2. nov 2026 – 21. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 22. veebr 2027 – 4. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 5. apr 2027 – 25. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 26. apr 2027 – 9. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 10. mai 2027 – 16. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 toimub P, 16. mai 2027 kohas Bassano del Grappa, Itaalia.
Kui pikk on Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Peamine marsruut on 45 km.
Kellele on Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 mõeldud?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?