Gran Fondo Il Lombardia toimus P, 11. oktoober 2026 kohas Bergamo, Itaalia. Peamine marsruut on 110 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- P, 11. oktoober 2026
- Start
- Bergamo 🇮🇹
- Distants
- 110 km
- Tõusu
- 2500 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaAmateur gran fondo on the climbs around Bergamo mirroring Il Lombardia, the day after the pro Monument.
Mida see võistlus nõuab
Gran Fondo Il Lombardia demands relentless climbing and technical descending over 110 kilometers of challenging terrain around Bergamo.
Climbing Capacity
Accumulating 2,500 meters of elevation gain across 110 kilometers requires sustained power output on steep ascents.
Descending and Cornering
The alpine-style profile mirroring the professional Monument demands bike handling skills and upper body fatigue management on descents.
Muscular Durability
Repeated climbing efforts over an amateur gran fondo format place significant stress on the lower back and legs.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:25–6:35
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Gran Fondo Il Lombardia?
Gran Fondo Il Lombardia toimus P, 11. oktoober 2026 kohas Bergamo, Itaalia.
Kui pikk on Gran Fondo Il Lombardia?
Peamine marsruut on 110 km.
Mida Gran Fondo Il Lombardia nõuab?
Gran Fondo Il Lombardia demands relentless climbing and technical descending over 110 kilometers of challenging terrain around Bergamo.
Kui palju tõusumeetreid on Gran Fondo Il Lombardia-l?
Gran Fondo Il Lombardia-l on 2500 m tõusumeetreid.
Kellele on Gran Fondo Il Lombardia mõeldud?
Gran Fondo Il Lombardia on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?