Graean Cymru toimus L, 5. september 2026 kohas Llyn Brenig, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 111 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 5. september 2026
- Start
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Distants
- 111 km
- Tõusu
- 1915 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaA UCI Gravel World Series qualifier in the Welsh hills around Llyn Brenig.
Mida see võistlus nõuab
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Climbing volume
The course accumulates nearly 2000 meters of elevation across 111 kilometers, requiring consistent climbing strength and pacing on Welsh hills.
Stamina and duration
As a multi-hour gravel event, riders must maintain output and manage physical fatigue over a long-distance effort.
A sustained effort of this duration demands a regular carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance levels.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:00–6:00
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Graean Cymru?
Graean Cymru toimus L, 5. september 2026 kohas Llyn Brenig, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Graean Cymru?
Peamine marsruut on 111 km.
Mida Graean Cymru nõuab?
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Kui palju tõusumeetreid on Graean Cymru-l?
Graean Cymru-l on 1915 m tõusumeetreid.
Kellele on Graean Cymru mõeldud?
Graean Cymru on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?