GO Triathlon Zierikzee toimub L, 25. september 2027 kohas Zierikzee, Holland.
- Kuupäev
- L, 25. september 2027
- Start
- Zierikzee 🇳🇱
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 47-nädalane plaan, et jõuda: GO Triathlon Zierikzee
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The GO Triathlon Zierikzee includes a quarter and an eighth distance, with cycling through the polders around Zierikzee.
Sinu tee võistluspäevani
GO Triathlon Zierikzee võistluspäevani on jäänud 47 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas35 nädalat · 1. nov 2026 – 3. juuli 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 4. juuli 2027 – 14. aug 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 15. aug 2027 – 4. sept 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 5. sept 2027 – 18. sept 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 19. sept 2027 – 25. sept 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub GO Triathlon Zierikzee?
GO Triathlon Zierikzee toimub L, 25. september 2027 kohas Zierikzee, Holland.
Kellele on GO Triathlon Zierikzee mõeldud?
GO Triathlon Zierikzee on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?