Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 toimus R, 4. september 2026 kohas Martignacco, Itaalia. Peamine marsruut on 152 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- R, 4. september 2026
- Start
- Martignacco 🇮🇹
- Distants
- 152 km
- Tase
- Profipeloton
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasuta2026. aasta Giro della Regione Friuli Venezia Giulia teine etapp, ümber nimetatud IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA, kulgeb Martignacco'st Ravascletto'sse 152 km ulatuses ja on mägine etapp peaaegu 2 400 m tõusudega.
Mida see võistlus nõuab
See 152 km pikkune mägine etapp nõuab püsivat aeroobset võimsust ja mäkketõusu vastupidavust peaaegu 2 400 meetri kõrguste erinevuse üle.
Tõusude maht
Peaaegu 2 400 meetri vertikaalse kõrguse läbimine 152 km pikkusel marsruudil nõuab pidevat tõusuvõimsust püsivatel tõusudel.
Etapi vastupidavus
152 km läbimine mägises profiilis koormab tugevalt lihaste ja kardiovaskulaarset vastupidavust mitme tunni jooksul sadulas.
Sihtige 60–90 grammi süsivesikuid tunnis, et säilitada energiataset selle pika mägise etapi eeldatava kestuse jooksul.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
4:45–5:40
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 toimus R, 4. september 2026 kohas Martignacco, Itaalia.
Kui pikk on Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Peamine marsruut on 152 km.
Mida Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 nõuab?
See 152 km pikkune mägine etapp nõuab püsivat aeroobset võimsust ja mäkketõusu vastupidavust peaaegu 2 400 meetri kõrguste erinevuse üle.
Kellele on Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 mõeldud?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 on profivõistlus, kus sõidab profipeloton.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?