FichtelUltra XII toimub L, 16. oktoober 2027 kohas Fichtelgebirge, Saksamaa. Peamine marsruut on 72 km.
- Kuupäev
- L, 16. oktoober 2027
- Start
- Fichtelgebirge 🇩🇪
- Distants
- 72 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 48-nädalane plaan, et jõuda: FichtelUltra XII
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
FichtelUltra is an inclusive trail run along the 12 Gipfel Tour in the Fichtelgebirge, with staggered starts over five distances and a shared finish.
Sinu tee võistluspäevani
FichtelUltra XII võistluspäevani on jäänud 48 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas36 nädalat · 15. nov 2026 – 24. juuli 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 25. juuli 2027 – 4. sept 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 5. sept 2027 – 25. sept 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 26. sept 2027 – 9. okt 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 10. okt 2027 – 16. okt 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub FichtelUltra XII?
FichtelUltra XII toimub L, 16. oktoober 2027 kohas Fichtelgebirge, Saksamaa.
Kui pikk on FichtelUltra XII?
Peamine marsruut on 72 km.
Kellele on FichtelUltra XII mõeldud?
FichtelUltra XII on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?