Jalgrattasõit

Falling Leaves

Falling Leaves toimub L, 12. september 2026 kohas Lahti, Soome. Peamine marsruut on 175 km.

A UCI Gravel World Series qualifier in Lahti, Finland.

Mida see võistlus nõuab

Falling Leaves demands sustained output over 175 kilometers of gravel riding with moderate climbing.

Distance and Endurance

Covering 175 km requires significant aerobic endurance and the ability to maintain a steady cadence over many hours in the saddle.

Climbing Capacity

The 1586 meters of elevation gain demands sustained efforts on rolling terrain throughout the course.

Late-Season Timing

Taking place in September in Finland, athletes must be prepared for variable autumnal weather conditions.

Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to sustain energy levels across the multi-hour duration of this event.

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

6:45–8:05

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korraldad seda võistlust?