中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 toimub L, 26. september 2026 kohas Beijing, Hiina. Peamine marsruut on 102 km.
- Kuupäev
- L, 26. september 2026
- Start
- Beijing 🇨🇳
- Distants
- 102 km
- Tase
- Kõigile avatud
Hosted at the scenic Jinhaihu Scenic Area in Pinggu District, Beijing, this event is a flagship Chinese Triathlon Association A+ rated race featuring short, standard, and medium distances.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This middle-distance triathlon staged at the Jinhaihu Scenic Area demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 102 km.
Multidisciplinary Endurance
Completing a 102 km triathlon requires the aerobic capacity and muscular stamina to transition effectively from swimming to cycling and running.
Pacing Control
The substantial total distance means athletes must carefully manage their energy output across the swim, bike, and run legs to avoid late-race fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of this 102 km event.
Sinu tee võistluspäevani
中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 30. aug 2026 – 5. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 6. sept 2026 – 19. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 20. sept 2026 – 26. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?