Ealing Half Marathon toimus P, 27. september 2026 kohas Ealing, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 21.1 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- P, 27. september 2026
- Start
- Ealing 🇬🇧
- Distants
- 21.1 km
- Tõusu
- 140 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaWest London's premier fully road-closed half marathon starting and finishing at Walpole Park.
Mida see võistlus nõuab
The Ealing Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a fully road-closed 21.1-kilometer distance through West London.
Aerobic Capacity
Covering 21.1 kilometers requires a high fractional utilization of VO2 max and a strong lactate threshold to maintain an even pace throughout the half marathon distance.
Impact Durability
Running entirely on paved roads for over twenty kilometers demands robust musculoskeletal resilience to withstand repetitive ground reaction forces.
A half marathon typically takes between 1.5 and 3 hours, so aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour starting early in the race to maintain blood glucose.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:55–2:20
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon toimus P, 27. september 2026 kohas Ealing, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Ealing Half Marathon?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Mida Ealing Half Marathon nõuab?
The Ealing Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a fully road-closed 21.1-kilometer distance through West London.
Kui palju tõusumeetreid on Ealing Half Marathon-l?
Ealing Half Marathon-l on 140 m tõusumeetreid.
Kellele on Ealing Half Marathon mõeldud?
Ealing Half Marathon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?