Desafio Serra do Rio do Rastro toimus L, 5. september 2026 kohas Lauro Müller, Brasiilia. Peamine marsruut on 24 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 5. september 2026
- Start
- Lauro Müller 🇧🇷
- Distants
- 24 km
- Tõusu
- 1019 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaDesafio Serra do Rio do Rastro on 24 km pikkune tõusuratasõidu väljakutse Lauro Müllerist Serra do Rio do Rastro vaatepunkti, sisaldades 284 kurvi ja 1 019 m kõrguste erinevust.
Mida see võistlus nõuab
See 24 km pikkune tõusuaeg nõuab lakkamatut ronimisvõimet ja püsivat lihasvastupidavust, et ületada 1 019 meetri kõrguste erinevus.
Pidev Tõus
Rada tõuseb pidevalt 24 km, nõudes kõrget stabiilset võimsust järskudel nõlvadel ilma kergenduseta.
Pöörete Agiilsus
284 kurvi läbimine nõuab pidevat keskendumist ja täpset rattajuhtimist pikaajalise tõusu ajal.
Kõrguse Mõju
Finiš Serra do Rio do Rastro vaatepunktis asetab sportlased kõrgele kõrgusele, suurendades kardiovaskulaarset koormust.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:30–1:50
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro toimus L, 5. september 2026 kohas Lauro Müller, Brasiilia.
Kui pikk on Desafio Serra do Rio do Rastro?
Peamine marsruut on 24 km.
Mida Desafio Serra do Rio do Rastro nõuab?
See 24 km pikkune tõusuaeg nõuab lakkamatut ronimisvõimet ja püsivat lihasvastupidavust, et ületada 1 019 meetri kõrguste erinevus.
Kui palju tõusumeetreid on Desafio Serra do Rio do Rastro-l?
Desafio Serra do Rio do Rastro-l on 1019 m tõusumeetreid.
Kellele on Desafio Serra do Rio do Rastro mõeldud?
Desafio Serra do Rio do Rastro on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
GP Fusion de Ciclismo de Estrada
Desafio Serra do Rio do Rastro
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Korraldad seda võistlust?