Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte toimub P, 6. detsember 2026 kohas Cigliano, Itaalia.
- Kuupäev
- P, 6. detsember 2026
- Start
- Cigliano 🇮🇹
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 8-nädalane plaan, et jõuda: Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
Sinu tee võistluspäevani
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 12. okt 2026 – 25. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 26. okt 2026 – 15. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 16. nov 2026 – 29. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 30. nov 2026 – 6. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte toimub P, 6. detsember 2026 kohas Cigliano, Itaalia.
Kellele on Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte mõeldud?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Est! Est!! Est!!! Marathon
Roma Randonnée
Gran Fondo Il Lombardia
Memorial Luis Fernández – Campeonato de España BTT XCUM
Korraldad seda võistlust?