Channel to Med toimub R, 14. mai 2027 kohas Ouistreham, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 1600 km.
- Kuupäev
- R, 14. mai 2027
- Start
- Ouistreham 🇫🇷
- Distants
- 1600 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 34-nädalane plaan, et jõuda: Channel to Med
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
This supported road-cycling tour crosses France from the Channel coast near Ouistreham to the Mediterranean near Nice, using scenic roads through the Loire Valley, Puy-de-Dôme and Provence.
Sinu tee võistluspäevani
Channel to Med võistluspäevani on jäänud 34 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas22 nädalat · 19. sept 2026 – 19. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 20. veebr 2027 – 2. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 3. apr 2027 – 23. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 24. apr 2027 – 7. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 8. mai 2027 – 14. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Channel to Med?
Channel to Med toimub R, 14. mai 2027 kohas Ouistreham, Prantsusmaa.
Kui pikk on Channel to Med?
Peamine marsruut on 1600 km.
Kellele on Channel to Med mõeldud?
Channel to Med on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?