Challenge Peguera-Mallorca toimub L, 16. oktoober 2027 kohas Peguera, Hispaania. Peamine marsruut on 100 km.
- Kuupäev
- L, 16. oktoober 2027
- Start
- Peguera 🇪🇸
- Distants
- 100 km
- Tõusu
- 962 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 52-nädalane plaan, et jõuda: Challenge Peguera-Mallorca
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Sinu tee võistluspäevani
Challenge Peguera-Mallorca võistluspäevani on jäänud 52 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas40 nädalat · 18. okt 2026 – 24. juuli 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 25. juuli 2027 – 4. sept 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 5. sept 2027 – 25. sept 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 26. sept 2027 – 9. okt 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 10. okt 2027 – 16. okt 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca toimub L, 16. oktoober 2027 kohas Peguera, Hispaania.
Kui pikk on Challenge Peguera-Mallorca?
Peamine marsruut on 100 km.
Kui palju tõusumeetreid on Challenge Peguera-Mallorca-l?
Challenge Peguera-Mallorca-l on 962 m tõusumeetreid.
Kellele on Challenge Peguera-Mallorca mõeldud?
Challenge Peguera-Mallorca on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?