Celjski mali maraton toimub P, 8. november 2026 kohas Celje, Sloveenia. Peamine marsruut on 21 km.
- Kuupäev
- P, 8. november 2026
- Start
- Celje 🇸🇮
- Distants
- 21 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Celjski mali maraton
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Celjski mali maraton features multiple distance options including a 21 km half marathon starting and finishing at the Kajak kanu center Špica in Celje.
Mida see võistlus nõuab
Celjski mali maraton demands sustained aerobic endurance across a 21 km half marathon distance held in November.
Aerobic Capacity
The 21 km distance requires continuous cardiovascular output over an extended duration, demanding a well-developed aerobic base.
November Weather Adaptation
Racing in November in Celje, Slovenia, presents cooler seasonal temperatures that require proper thermal regulation during the effort.
A half marathon typically exceeds two hours for many participants, requiring a target intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour depending on total duration.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Celjski mali maraton võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 19. okt 2026 – 1. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 2. nov 2026 – 8. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Celjski mali maraton?
Celjski mali maraton toimub P, 8. november 2026 kohas Celje, Sloveenia.
Kui pikk on Celjski mali maraton?
Peamine marsruut on 21 km.
Mida Celjski mali maraton nõuab?
Celjski mali maraton demands sustained aerobic endurance across a 21 km half marathon distance held in November.
Kellele on Celjski mali maraton mõeldud?
Celjski mali maraton on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?