Caminho dos Santuários toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Anchieta, Brasiilia. Peamine marsruut on 56 km.
- Kuupäev
- L, 31. oktoober 2026
- Start
- Anchieta 🇧🇷
- Distants
- 56 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Caminho dos Santuários
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
O Caminho dos Santuários é uma caminhada coletiva de três dias e cerca de 56 quilômetros que liga o Santuário Nacional de São José de Anchieta ao Santuário de Nossa Senhora das Neves, no Espírito Santo.
Mida see võistlus nõuab
Caminho dos Santuários is a three-day collective walk covering approximately 56 kilometers across terrain in Espírito Santo, Brazil.
Multi-day endurance
Spanning three consecutive days of travel, the event requires the aerobic capacity and recovery protocols necessary to sustain long daily walking efforts without excessive fatigue accumulation.
Musculoskeletal durability
Covering roughly 56 kilometers on foot over a multi-day period places significant repetitive impact stress on the lower limbs, requiring sound joint and tendon conditioning.
Given the multi-day nature of the walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during active moving periods to maintain energy stores and support recovery.
Sinu tee võistluspäevani
Caminho dos Santuários võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 11. okt 2026 – 24. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Caminho dos Santuários?
Caminho dos Santuários toimub L, 31. oktoober 2026 kohas Anchieta, Brasiilia.
Kui pikk on Caminho dos Santuários?
Peamine marsruut on 56 km.
Mida Caminho dos Santuários nõuab?
Caminho dos Santuários is a three-day collective walk covering approximately 56 kilometers across terrain in Espírito Santo, Brazil.
Kellele on Caminho dos Santuários mõeldud?
Caminho dos Santuários on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?