Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon toimub L, 28. november 2026 kohas Katsushika, Tokyo, Jaapan. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- L, 28. november 2026
- Start
- Katsushika, Tokyo 🇯🇵
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
BLUE RIVER MARATHON 2026 in TOKYO is a charity run at Horikiri Mizube Park in Katsushika, with a 21.0975 km half marathon plus quarter-marathon, 5.27 km, half-relay and 1 km pair-run options.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 8. nov 2026 – 21. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 22. nov 2026 – 28. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon?
Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon toimub L, 28. november 2026 kohas Katsushika, Tokyo, Jaapan.
Kui pikk on Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Kellele on Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon mõeldud?
Blue River Marathon Tokyo – Half Marathon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?