Biegnij Warszawo toimus L, 3. oktoober 2026 kohas Warsaw, Poola. Peamine marsruut on 10 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 3. oktoober 2026
- Start
- Warsaw 🇵🇱
- Distants
- 10 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaBiegnij Warszawo is one of the most popular mass running events in Poland, featuring a 10 km route through the heart of Warsaw.
Mida see võistlus nõuab
Biegnij Warszawo demands sustained aerobic pacing over a 10 km distance through the heart of Warsaw.
Aerobic Capacity
A 10 km distance heavily relies on sustained high-end aerobic output, requiring runners to hold a pace close to their lactate threshold.
Pacing Discipline
Running through an urban environment in a large mass event requires early discipline to avoid going out too fast in the opening kilometers.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:50–1:00
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo toimus L, 3. oktoober 2026 kohas Warsaw, Poola.
Kui pikk on Biegnij Warszawo?
Peamine marsruut on 10 km.
Mida Biegnij Warszawo nõuab?
Biegnij Warszawo demands sustained aerobic pacing over a 10 km distance through the heart of Warsaw.
Kellele on Biegnij Warszawo mõeldud?
Biegnij Warszawo on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?