Beachcup Rockanje toimub P, 7. veebruar 2027 kohas Rockanje, Holland.
- Kuupäev
- P, 7. veebruar 2027
- Start
- Rockanje 🇳🇱
- Tase
- Kõigile avatud
Beachcup Rockanje is the fifth and final round of the 2026–2027 NL-Beachcup beach-racing series, scheduled in Rockanje on 7 February 2027.
Sinu tee võistluspäevani
Beachcup Rockanje võistluspäevani on jäänud 22 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas10 nädalat · 7. sept 2026 – 15. nov 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 16. nov 2026 – 27. dets 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 28. dets 2026 – 17. jaan 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 18. jaan 2027 – 31. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 1. veebr 2027 – 7. veebr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?