Beachcup Petten toimub L, 23. jaanuar 2027 kohas Petten, Holland.
- Kuupäev
- L, 23. jaanuar 2027
- Start
- Petten 🇳🇱
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 13-nädalane plaan, et jõuda: Beachcup Petten
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Beachcup Petten is a technical beach-bike race in Petten and a round of the NL Beachcup beach-racing series.
Sinu tee võistluspäevani
Beachcup Petten võistluspäevani on jäänud 13 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas1 nädal · 25. okt 2026 – 31. okt 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 1. nov 2026 – 12. dets 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 13. dets 2026 – 2. jaan 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 3. jaan 2027 – 16. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 17. jaan 2027 – 23. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Beachcup Petten?
Beachcup Petten toimub L, 23. jaanuar 2027 kohas Petten, Holland.
Kellele on Beachcup Petten mõeldud?
Beachcup Petten on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?