BCF La Doyenne toimus L, 5. september 2026 kohas Harzé, Belgia. Peamine marsruut on 80 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 5. september 2026
- Start
- Harzé 🇧🇪
- Distants
- 80 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaBonneville Cycling Federationi ühe päeva klassikaline rattavõistlus, mis katab 80 km pikkuse marsruudi, alustades Harzée lossist.
Mida see võistlus nõuab
BCF La Doyenne on 80 km pikkune ühe päeva rattasündmus, mis algab Harzée lossist Belgias. Marsruudi pikkus nõuab püsivat aeroobset vastupidavust mitme tunni vältel sadulas.
Aeroobne Vastupidavus
80 km läbimine nõuab stabiilse aeroobse võimsuse säilitamist mitu tundi, mis nõuab tugevat baasvormi ja temponärust.
Pidev Pingutus
Klassikalise stiilis ühepäevase sõiduna ilma tehniliste eripäradeta sõltub edu kogu 80 km marsruudi tõhusast energiakäitlusest.
Püüdke tarbida 60–90 grammi süsivesikuid tunnis, et säilitada energiat kogu sõidu vältel.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
2:20–2:50
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub BCF La Doyenne?
BCF La Doyenne toimus L, 5. september 2026 kohas Harzé, Belgia.
Kui pikk on BCF La Doyenne?
Peamine marsruut on 80 km.
Mida BCF La Doyenne nõuab?
BCF La Doyenne on 80 km pikkune ühe päeva rattasündmus, mis algab Harzée lossist Belgias. Marsruudi pikkus nõuab püsivat aeroobset vastupidavust mitme tunni vältel sadulas.
Kellele on BCF La Doyenne mõeldud?
BCF La Doyenne on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?