Around the Bay toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Melbourne, Austraalia. Peamine marsruut on 227.1 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Melbourne 🇦🇺
- Distants
- 227.1 km
- Tõusu
- 762 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Around the Bay stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Australia's biggest one-day riding festival offering multiple distance options tracing Port Phillip Bay in Melbourne.
Rada ja kõrgusprofiil
Laadi GPX alla227.1 km · ↑ 762 m · ↓ 762 m
Pinnase analüüs ei ole selle marsruudi jaoks saadaval. Marsruut ja kõrgusprofiil on siiski olemas.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Siluvad kõrgusandmed; kalded on hinnangulised.
Tõusud (8)
- km 10.3–11.9 · ↑ 49 m · 3%
- km 86.0–87.1 · ↑ 23 m · 2.1%
- km 96.1–97.3 · ↑ 41 m · 3.4%
- km 101.3–103.9 · ↑ 42 m · 1.6%
- km 155.1–156.1 · ↑ 47 m · 4.7%
- km 161.8–163.9 · ↑ 30 m · 1.4%
- km 169.7–171.4 · ↑ 27 m · 1.6%
- km 171.7–173.9 · ↑ 41 m · 1.9%
Lisa Around the Bay oma kalendrisse ja Race Recon muudab selle raja tõusudele vastavateks intervallideks ning koostab iga lõigu jaoks tempo- ja toitumisplaani. Kuidas Race Recon töötab
Mida see võistlus nõuab
Around the Bay demands sustained pacing and endurance over a 220 km distance tracing the shores of Port Phillip Bay in Melbourne. Riders must manage fatigue over an extended duration in an October spring climate.
Aerobic endurance
Covering 220 km requires a deep aerobic base and the physiological efficiency to sustain a steady output for many hours in the saddle.
Durability and pacing
The substantial distance requires disciplined energy management from the start to prevent late-race fatigue and fading.
Nutritional consistency
An extended time on the bike requires uninterrupted fuelling and hydration to maintain performance levels across the entire route.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output across the long duration of a 220 km ride.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
7:40–9:15
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Around the Bay?
Around the Bay toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Melbourne, Austraalia.
Kui pikk on Around the Bay?
Peamine marsruut on 227.1 km.
Mida Around the Bay nõuab?
Around the Bay demands sustained pacing and endurance over a 220 km distance tracing the shores of Port Phillip Bay in Melbourne. Riders must manage fatigue over an extended duration in an October spring climate.
Kui palju tõusumeetreid on Around the Bay-l?
Around the Bay-l on 762 m tõusumeetreid.
Kellele on Around the Bay mõeldud?
Around the Bay on avatud kõigile osalejatele.
Kas Around the Bay kohta on olemas GPX-fail?
Jah. Üks sportlane jagas Around the Bay rada ja saad selle sellelt lehelt raja profiili juurest GPX-failina alla laadida. Lisa võistlus oma kalendrisse ning Race Recon kasutab rada sinu treeningu ning võistluspäeva tempo ja toitumise planeerimiseks.
Sarnased võistlused
Bowral Classic
RaceNature Castelo de Vide
环三峡S1
Ride Santa Barbara 100
Korraldad seda võistlust?