村上・笹川流れ国際トライアスロン大会 2026 toimub P, 27. september 2026 kohas Murakami, Jaapan. Peamine marsruut on 51.5 km.
- Kuupäev
- P, 27. september 2026
- Start
- Murakami 🇯🇵
- Distants
- 51.5 km
- Tase
- Kõigile avatud
The Murakami Sasagawanagare International Triathlon features a 51.5 km standard distance course starting with a swim off Senami Onsen beach, a bike leg along Sasagawanagare, and a run through Murakami city finishing at the city hall.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Murakami Sasagawanagare International Triathlon requires sustained aerobic output across a standard 51.5 km distance spanning swim, bike, and run segments.
Multidisciplinary Endurance
Athletes must transition efficiently and maintain pacing across three distinct disciplines without significant rest periods.
Standard Distance Pacing
The 51.5 km total distance demands high aerobic efficiency to sustain a strong effort from the swim start through the run finish in Murakami.
A standard 51.5 km triathlon typically takes under 2.5 hours for most competitors, meaning standard pre-race fueling is generally sufficient without active on-course carbohydrate supplementation.
Sinu tee võistluspäevani
村上・笹川流れ国際トライアスロン大会 2026 võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 31. aug 2026 – 6. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 7. sept 2026 – 20. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 21. sept 2026 – 27. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?