2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” toimus L, 12. september 2026 kohas Luoyang, Hiina. Peamine marsruut on 91 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 12. september 2026
- Start
- Luoyang 🇨🇳
- Distants
- 91 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaSee rattavõistlus on 2026. aasta 12. septembri China Yellow River Nine-Province Cycling Tour etapp, mis ühendab Luoyangi ja Jiyuanit ning eeldatavasti meelitab ligi umbes 1300 sõitjat.
Mida see võistlus nõuab
See 91-kilomeetrine septembrikuine rattavõistlus nõuab püsivat tempot ja aeroobset vastupidavust teekonnal Luoyangist Jiyuanisse.
Aeroobne vastupidavus
91-kilomeetrise distantsi läbimiseks on vaja säilitada stabiilne võimsus üle kolme tunni, mis enamikule sõitjatest on tavaline.
Septembrikuised tingimused
Sõitjad peavad suutma nõuetekohaselt hallata vedelikutasakaalu ja termoregulatsiooni Luoyangi ja Jiyuan piirkonna hilissuvises kliimas.
91-kilomeetrise distantsi jooksul energia säilitamiseks soovitatakse tarbida 60–90 grammi süsivesikuid tunnis.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
2:40–3:15
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” toimus L, 12. september 2026 kohas Luoyang, Hiina.
Kui pikk on 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Peamine marsruut on 91 km.
Mida 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” nõuab?
See 91-kilomeetrine septembrikuine rattavõistlus nõuab püsivat tempot ja aeroobset vastupidavust teekonnal Luoyangist Jiyuanisse.
Kellele on 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” mõeldud?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Korraldad seda võistlust?