2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 toimub L, 28. november 2026 kohas Pujiang, Chengdu, Hiina. Peamine marsruut on 78 km.
- Kuupäev
- L, 28. november 2026
- Start
- Pujiang, Chengdu 🇨🇳
- Distants
- 78 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The race is a road-cycling event in Pujiang, with the elite group covering 78 km on a course that includes tea-garden greenways.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
2:20–2:45
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 8. nov 2026 – 21. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 22. nov 2026 – 28. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 toimub L, 28. november 2026 kohas Pujiang, Chengdu, Hiina.
Kui pikk on 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
Peamine marsruut on 78 km.
Kellele on 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 mõeldud?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
洛阳洛宁站自行车公开赛
宜州210骑行比赛
皖美山水石台站
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Korraldad seda võistlust?