2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛 toimub P, 13. september 2026 kohas Chengjiang, Hiina. Peamine marsruut on 200 km.
- Kuupäev
- P, 13. september 2026
- Start
- Chengjiang 🇨🇳
- Distants
- 200 km
- Tase
- Kõigile avatud
The 2026 Chengjiang Fuxian Lake Plateau Lake Cycling Challenge is a cycling event held in the Fuxian Lake National Tourism Resort area in Yunnan, China.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 200-kilometer plateau cycling challenge in Chengjiang demands exceptional endurance and pacing over an ultra-distance effort.
Ultra Distance
Covering 200 kilometers requires sustained aerobic output and meticulous energy management over many hours in the saddle.
Plateau Environment
The event takes place around Fuxian Lake in Yunnan, where high-altitude conditions increase cardiovascular strain and demand disciplined intensity regulation.
A sustained effort of this magnitude requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and prevent late-race bonking.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
6:15–7:30
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?