2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） toimus L, 12. september 2026 kohas 北京, Hiina. Peamine marsruut on 19 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 12. september 2026
- Start
- 北京 🇨🇳
- Distants
- 19 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasuta19公里爬升870
Mida see võistlus nõuab
See 19-kilomeetrine mäkketõusu rattavõistlus nõuab pidevat tõusuefektiivsust ja suurt aeroobset võimsust pideva tõusu jooksul.
Tõusu maht
870 meetri kõrguse erinevusega 19 kilomeetri jooksul koosneb rada peaaegu täielikult tõusvatest nõlvadest, mis nõuavad pidevat pingutust gravitatsiooni vastu.
Pidev võimsuse väljund
Pidev tõus on nõudlik ja nõuab kõrget lävevõimsust, et säilitada liikumine edasi ilma liigsete taastumispausideta.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:35–0:40
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） toimus L, 12. september 2026 kohas 北京, Hiina.
Kui pikk on 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Peamine marsruut on 19 km.
Mida 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） nõuab?
See 19-kilomeetrine mäkketõusu rattavõistlus nõuab pidevat tõusuefektiivsust ja suurt aeroobset võimsust pideva tõusu jooksul.
Kellele on 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） mõeldud?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Korraldad seda võistlust?