Ultrabalaton se celebra el vie, 23 abr 2027 en Balatonfüred, Hungría. El recorrido principal es de 209 km.
- Fecha
- vie, 23 abr 2027
- Salida
- Balatonfüred 🇭🇺
- Distancia
- 209 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 25 semanas para Ultrabalaton
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El NN Ultrabalaton es un ultramaratón de una vuelta alrededor del lago Balaton, con la carrera individual cubriendo 209 km y comenzando en Balatonfüred.
Lo que exige esta carrera
La distancia de 209 km exige una durabilidad prolongada para correr y la capacidad de mantener el esfuerzo y la nutrición durante muchas horas. Los hechos declarados no establecen cuánta escalada incluye el recorrido.
Durabilidad de ultra distancia
Con 209 km, el evento requiere movimiento sostenido mucho más allá de la distancia estándar de maratón y la capacidad de gestionar la fatiga durante un esfuerzo prolongado.
Ritmo sostenido
La carrera individual cubre la distancia completa de una vuelta, por lo que el ritmo del esfuerzo a lo largo de los 209 km es una demanda central.
Nutrición de larga duración
La distancia implica un esfuerzo muy superior a 2,5 horas, lo que hace importante la ingesta constante de carbohidratos durante toda la carrera.
Para un esfuerzo que probablemente durará muchas horas, apunte a unos 60–90 g de carbohidratos por hora, practicado en el entrenamiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
20:15–24:25
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 25 semanas para el día de la carrera en Ultrabalaton. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base13 semanas · 31 oct 2026 – 29 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 30 ene 2027 – 12 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 13 mar 2027 – 2 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 3 abr 2027 – 16 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 17 abr 2027 – 23 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Ultrabalaton?
Ultrabalaton se celebra el vie, 23 abr 2027 en Balatonfüred, Hungría.
¿Cuánto dura Ultrabalaton?
El recorrido principal es de 209 km.
¿Qué exige Ultrabalaton?
La distancia de 209 km exige una durabilidad prolongada para correr y la capacidad de mantener el esfuerzo y la nutrición durante muchas horas. Los hechos declarados no establecen cuánta escalada incluye el recorrido.
¿Para quién es Ultrabalaton?
Ultrabalaton está abierta a todos los participantes.
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