The Big Half se celebra el dom, 6 sept 2026 en London, Reino Unido. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- London 🇬🇧
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
The Big Half es una media maratón vibrante e inclusiva que comienza en Tower Bridge y termina junto a la famosa Cutty Sark en Greenwich.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
The Big Half requiere un ritmo sostenido a lo largo de 21,1 km desde Tower Bridge hasta Greenwich.
Resistencia Aeróbica
Cubrir 21,1 km requiere un motor aeróbico bien desarrollado para mantener el movimiento hacia adelante durante un período prolongado de carrera sin un desvanecimiento significativo.
Disciplina de Ritmo
Gestionar el esfuerzo a lo largo de la distancia de media maratón exige moderación temprana para asegurar una división uniforme desde la salida en Tower Bridge hasta la meta en Cutty Sark.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en The Big Half. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 31 ago 2026 – 6 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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