Survival of the Shawangunks Triathlon se celebra el dom, 30 ago 2026 en New Paltz, Estados Unidos. El recorrido principal es de 81.3 km.
- Fecha
- dom, 30 ago 2026
- Salida
- New Paltz 🇺🇸
- Distancia
- 81.3 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Survival of the Shawangunks Triathlon es una carrera de resistencia punto a punto de 8 etapas que incluye 30 millas de ciclismo, 18,7 millas de carrera de montaña y 2,1 millas de natación en aguas abiertas a través de tres lagos de montaña.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera de resistencia multideporte exige un ritmo sostenido en múltiples disciplinas y transiciones fluidas a lo largo de un recorrido de 81,3 kilómetros.
Durabilidad multideporte
Los atletas deben realizar transiciones eficientes entre 30 millas de ciclismo, 18,7 millas de carrera de montaña y 2,1 millas de natación en aguas abiertas, lo que requiere una amplia condición física.
Resiliencia en carrera de montaña
La inclusión de 18,7 millas de carrera de montaña por terreno montañoso exige una durabilidad específica de las piernas para manejar superficies variadas fuera de carretera al final del evento.
Navegación en aguas abiertas
Recorrer tres lagos de montaña separados en 2,1 millas de natación requiere una orientación eficaz y una estrategia de ritmo para aguas frías o abiertas.
Debido a la duración prolongada de más de 2,5 horas, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
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