Tatraman Triathlon se celebra el sáb, 29 ago 2026 en Niedzica, Polonia. El recorrido principal es de 113.1 km.
- Fecha
- sáb, 29 ago 2026
- Salida
- Niedzica 🇵🇱
- Distancia
- 113.1 km
- Desnivel
- 2600 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tatraman es una competencia extrema de triatlón en la distancia de 1/2 Ironman en terreno montañoso, con un recorrido que va desde el lago Czorsztyn a través de los Spisz polaco y eslovaco hasta la cima de Kasprowy Wierch.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Tatraman Triathlon exige una resistencia multideporte sostenida a lo largo de una distancia extrema de media Ironman de montaña con una ganancia de elevación considerable. Los atletas deben gestionar las exigentes demandas de escalada desde el inicio en el lago, a través de los Spisz polaco y eslovaco, hasta la meta en la cima de Kasprowy Wierch.
Volumen de escalada
Los 2600 metros de ganancia de elevación distribuidos en un recorrido de 113,1 km requieren una fuerza de escalada significativa en las disciplinas de ciclismo y carrera.
Adaptabilidad del terreno
Competir desde el lago Czorsztyn a través de terreno montañoso hasta una meta en la cima exige un ritmo especializado y control técnico en ascensos y descensos pronunciados.
Durabilidad extendida
La distancia de media Ironman combinada con la dura topografía montañosa crea un evento de larga duración que pone a prueba la resiliencia muscular y metabólica.
Dada la duración extendida típica de una media Ironman de montaña que excede las cinco horas, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
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