Strömfors Gravel Mill se celebra el sáb, 29 ago 2026 en Ruotsinpyhtää, Finlandia. El recorrido principal es de 90 km.
- Fecha
- sáb, 29 ago 2026
- Salida
- Ruotsinpyhtää 🇫🇮
- Distancia
- 90 km
- Nivel
- Abierta a todos
Strömfors Gravel Mill es un evento de ciclismo de grava que presenta una ruta de 90 km a través de los pintorescos caminos de tierra y paisajes del valle del río Kymijoki.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Strömfors Gravel Mill requiere mantener un esfuerzo sostenido a lo largo de una ruta de grava de 90 kilómetros a través del valle del río Kymijoki.
Resistencia de distancia
Cubrir 90 kilómetros en caminos de grava exige una base aeróbica robusta y la resistencia muscular para mantener la cadencia durante períodos prolongados.
Manejo de la superficie
Circular por caminos de tierra requiere atención constante y habilidades de manejo de la bicicleta para gestionar la tracción variable a lo largo de la ruta.
Una ruta de grava de 90 kilómetros probablemente superará las dos horas y media para la mayoría de los participantes, lo que requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la energía.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
2:40–3:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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