ニセコクラシック se celebra el mié, 26 ago 2026 en Niseko, Japón. El recorrido principal es de 140 km.
- Fecha
- mié, 26 ago 2026
- Salida
- Niseko 🇯🇵
- Distancia
- 140 km
- Desnivel
- 2370 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Niseko Classic es un evento ciclista de primer nivel que presenta una desafiante carrera de carretera Gran Fondo de 140 km a través del paisaje montañoso de Hokkaido.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera de carretera de 140 km exige una potencia sostenida de salida a lo largo de 2.370 metros de desnivel en un esfuerzo de larga duración.
Volumen de escalada
Acumular 2.370 metros de desnivel positivo en una ruta de 140 km requiere una capacidad de escalada sostenida y un ritmo eficiente en las subidas.
Capacidad de resistencia
La considerable distancia requiere una sólida resistencia aeróbica y la capacidad de mantener la potencia en esfuerzos de varias horas.
Resiliencia térmica
Competir a finales de agosto requiere una gestión diligente del calor y protocolos de hidratación durante la larga duración.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante un evento de esta duración.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
6:15–7:35
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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