2026 UCI Gran Fondo 140km se celebra el vie, 28 ago 2026 en Niseko, Japón. El recorrido principal es de 139.5 km.
- Fecha
- vie, 28 ago 2026
- Salida
- Niseko 🇯🇵
- Distancia
- 139.5 km
- Desnivel
- 2370 m
- Nivel
- Abierta a todos
La Gran Fondo 140km del Campeonato Mundial UCI Gran Fondo 2026 en Niseko, Japón, es un desafiante recorrido montañoso con más de 2.300 metros de desnivel a lo largo de la escarpada topografía de Hokkaido.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este recorrido montañoso de 139,5 kilómetros requiere una capacidad de escalada sostenida y un ritmo eficiente para gestionar 2.370 metros de desnivel a lo largo de la topografía de Hokkaido.
Volumen de escalada
La acumulación de 2.370 metros de desnivel en una distancia de 139,5 kilómetros exige una fuerza de escalada persistente y la capacidad de mantener la potencia en ascensos sostenidos.
Resistencia aeróbica
La considerable distancia requiere un motor aeróbico bien desarrollado para mantener la producción durante varias horas de conducción continua.
Un esfuerzo sostenido de esta duración requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener la disponibilidad de energía.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
6:15–7:30
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?