Singelloop Utrecht se celebra el dom, 4 oct 2026 en Utrecht, Países Bajos. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 4 oct 2026
- Salida
- Utrecht 🇳🇱
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
De TREK Singelloop Utrecht es la carrera callejera más antigua de los Países Bajos con una hermosa ruta a lo largo de los canales de Utrecht y el Wilhelminapark.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Singelloop Utrecht es una carrera de 10 km por carretera que sigue una ruta histórica a través de los canales de la ciudad y el Wilhelminapark.
Velocidad en Carrera de Ruta
Cubrir 10 km continuamente en asfalto requiere mantener un ritmo aeróbico constante y alto de principio a fin.
Disciplina de Ritmo
El recorrido plano del centro de la ciudad y el gran campo tradicional exigen un ritmo inicial estricto para evitar reventar antes de los últimos kilómetros.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Singelloop Utrecht. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 24 ago 2026 – 13 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 14 sept 2026 – 27 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 28 sept 2026 – 4 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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¿Organizas esta carrera?