Goudse Singelloop se celebra el sáb, 5 sept 2026 en Gouda, Países Bajos. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- sáb, 5 sept 2026
- Salida
- Gouda 🇳🇱
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Cargill Singelloop Gouda es un evento histórico de carrera de otoño con recorridos atmosféricos por el antiguo centro histórico de la ciudad y a lo largo de los canales de la ciudad, con salida y llegada en el Markt.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera histórica de otoño de 10 km exige una producción aeróbica sostenida para mantener el ritmo en una distancia continua por carretera.
Capacidad Aeróbica
Recorrer 10 km completamente a pie requiere un VO2 alto y sostenido y una economía de carrera eficiente para mantener un ritmo constante de principio a fin.
Disciplina de Ritmo
Navegar por las calles y canales del centro histórico de la ciudad exige un ritmo inicial controlado para prevenir la fatiga prematura en la distancia de 10 km.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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