Stavanger Marathon se celebra el sáb, 29 ago 2026 en Stavanger, Noruega. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- sáb, 29 ago 2026
- Salida
- Stavanger 🇳🇴
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 280 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Maratón de Stavanger presenta un pintoresco recorrido por carretera y grava que comienza y termina frente a la Catedral de Stavanger, llevando a los corredores por hermosos lagos y fiordos.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Maratón de Stavanger exige una resistencia cardiovascular sostenida en una distancia de 42,2 km por carretera y grava con un cambio de elevación moderado.
Resistencia Aero-Metabólica
Cubrir la distancia completa del maratón de 42,2 km requiere un motor aeróbico muy desarrollado para mantener el movimiento continuo hacia adelante durante varias horas.
Adaptación a la Superficie
La combinación de secciones de carretera y grava exige resistencia muscular en la parte inferior de las piernas para manejar la tracción y los perfiles de impacto variables.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante la duración de varias horas de un maratón.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:00–4:50
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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