Orbea Monegros se celebra el sáb, 24 abr 2027 en Sariñena, España. El recorrido principal es de 112.1 km.
- Fecha
- sáb, 24 abr 2027
- Salida
- Sariñena 🇪🇸
- Distancia
- 112.1 km
- Desnivel
- 907 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 23 semanas para Orbea Monegros
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Una ruta cronometrada y no competitiva de gravel y MTB por el desierto de Monegros, desde Sariñena: unos 113 km por caminos sin pavimentar, con aproximadamente 1,200 m de ascenso. Ese mismo día se ofrece una ruta más corta de unos 86 km.
Recorrido y elevación
Descargar GPX112.1 km · ↑ 907 m · ↓ 946 m
El análisis de superficie no está disponible para esta ruta. Tu circuito y perfil de elevación siguen disponibles.
0.0 km · 301 m · 0.0%
Elevación suavizada; las pendientes son estimaciones.
Subidas (5)
- km 0.5–1.6 · ↑ 31 m · 2.8%
- km 21.8–22.6 · ↑ 33 m · 4.1%
- km 23.8–24.9 · ↑ 48 m · 4.8%
- km 31.6–38.1 · ↑ 292 m · 4.5%
- km 38.7–40.1 · ↑ 61 m · 4.5%
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Lo que exige esta carrera
Esta ruta de gravel y MTB de 112.1 km exige resistencia sostenida por caminos sin pavimentar, con 907 m de ascenso. Los ciclistas deben gestionar el esfuerzo y la alimentación durante una salida larga.
Resistencia sostenida
Con 112.1 km, la ruta requiere mantener un esfuerzo manejable durante una larga distancia, en lugar de depender de esfuerzos intensos y breves.
Desnivel de subida
Los 907 m de desnivel positivo indicados añaden trabajo de subida repetido a lo largo de la ruta.
Circulación por terreno sin pavimentar
El catálogo describe caminos sin pavimentar, por lo que los ciclistas deben mantener el esfuerzo mientras circulan fuera del asfalto.
Para una ruta que probablemente dure más de 2.5 horas, planifica consumir unos 60–90 g de carbohidratos por hora.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:15–5:05
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 23 semanas para el día de la carrera en Orbea Monegros. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base11 semanas · 15 nov 2026 – 30 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 31 ene 2027 – 13 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 14 mar 2027 – 3 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 4 abr 2027 – 17 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 18 abr 2027 – 24 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Orbea Monegros?
Orbea Monegros se celebra el sáb, 24 abr 2027 en Sariñena, España.
¿Cuánto dura Orbea Monegros?
El recorrido principal es de 112.1 km.
¿Qué exige Orbea Monegros?
Esta ruta de gravel y MTB de 112.1 km exige resistencia sostenida por caminos sin pavimentar, con 907 m de ascenso. Los ciclistas deben gestionar el esfuerzo y la alimentación durante una salida larga.
¿Cuánto desnivel tiene Orbea Monegros?
Orbea Monegros tiene 907 m de desnivel.
¿Para quién es Orbea Monegros?
Orbea Monegros está abierta a todos los participantes.
¿Hay un archivo GPX para Orbea Monegros?
Sí. Un atleta compartió el recorrido de Orbea Monegros, y puedes descargarlo como archivo GPX desde el perfil del recorrido en esta página. Añade la carrera a tu calendario y Race Recon incorpora el recorrido a tu entrenamiento y a tu ritmo y alimentación del día de la carrera.
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