Nationalpark Bike Marathon se celebra el sáb, 29 ago 2026 en Scuol, Suiza. El recorrido principal es de 141 km.
- Fecha
- sáb, 29 ago 2026
- Salida
- Scuol 🇨🇭
- Distancia
- 141 km
- Desnivel
- 3848 m
- Nivel
- Abierta a todos
El National Park Bike Marathon es un evento de primer nivel de bicicleta de montaña en Suiza que ofrece múltiples rutas pintorescas alrededor del Parque Nacional Suizo, incluida una ruta principal de 141 km que comienza y termina en Scuol.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este maratón de bicicleta de montaña exige resistencia sostenida y capacidad de escalada en una ruta de 141 km con 3848 metros de desnivel positivo.
Volumen de escalada
Más de 3848 metros de desnivel positivo en la distancia de 141 km requiere una eficiencia continua de escalada y resistencia muscular.
Duración prolongada
La larga distancia asegura un tiempo prolongado en el sillín, lo que requiere un ritmo eficiente y una gestión metabólica.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento durante la prolongada duración del evento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
7:30–9:00
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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