Mols Bjerge Grand Prix se celebra el dom, 13 sept 2026 en Knebel, Dinamarca. El recorrido principal es de 150 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Knebel 🇩🇰
- Distancia
- 150 km
- Desnivel
- 1200 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Velomore Mols Bjerge Grand Prix es un evento de ciclismo de carretera pintoresco y desafiante que tiene lugar en el idílico paisaje de Mols Bjerge, con salida y llegada en Knebel y una subida al infame Agri-bakke.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Mols Bjerge Grand Prix exige resistencia aeróbica sostenida y resiliencia en las subidas en un recorrido de carretera de 150 kilómetros con 1.200 metros de desnivel acumulado.
Resistencia aeróbica
Recorrer 150 kilómetros en bicicleta de carretera requiere una alta condición física aeróbica de base y una gestión sostenida de la energía durante varias horas.
Resiliencia en subidas
Navegar 1.200 metros de desnivel acumulado, incluida la subida a Agri-bakke, exige esfuerzos repetidos en las ascensiones integradas en el pintoresco paisaje.
Dado que la duración superará las 2,5 horas, los atletas deben aspirar a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento durante los 150 kilómetros.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:40–6:45
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Mols Bjerge Grand Prix. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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