L'Extrême sur Loue se celebra el dom, 4 oct 2026 en Ornans, Francia. El recorrido principal es de 90 km.
- Fecha
- dom, 4 oct 2026
- Salida
- Ornans 🇫🇷
- Distancia
- 90 km
- Desnivel
- 2543 m
- Nivel
- Pelotón mixto
L'Extrême sur Loue is a mountain-bike festival in Ornans (Doubs) on 3–4 October 2026, headlined by a UCI Hors Classe marathon of 90 km for men and 67 km for women, alongside licensed and open 67 km races and randonnées from 15 to 70 km.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:50–5:50
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en L'Extrême sur Loue. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 14 sept 2026 – 27 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 28 sept 2026 – 4 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?