IRONMAN Chattanooga se celebra el dom, 27 sept 2026 en Chattanooga, Estados Unidos. El recorrido principal es de 226 km.
- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Chattanooga 🇺🇸
- Distancia
- 226 km
- Desnivel
- 1311 m
- Nivel
- Abierta a todos
Triatlón IRONMAN de distancia completa en Chattanooga, Tennessee: 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera (226 km en total).
Lo que exige esta carrera
IRONMAN Chattanooga requiere resistencia multideporte sostenida a lo largo de una distancia total de 226 kilómetros, combinando un nado de 3,8 kilómetros, un segmento de ciclismo de 180 kilómetros con 1311 metros de desnivel positivo y una carrera de 42,2 kilómetros.
Eficiencia aerodinámica
El segmento de ciclismo de 180 kilómetros exige una posición aerodinámica sostenida y una potencia constante durante muchas horas sobre el sillín para preservar los músculos de las piernas para el maratón venidero.
Durabilidad al correr
La carrera de 42,2 kilómetros requiere durabilidad estructural y resistencia a la fatiga neuromuscular para mantener el progreso hacia adelante después de completar tanto el nado como el largo recorrido en bicicleta.
Resistencia metabólica
Cubrir el formato de triatlón de distancia completa exige una gestión continua de la energía durante una duración prolongada de esfuerzo continuo.
Dada la larga duración de un triatlón de distancia completa, los atletas deben apuntar a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora durante los segmentos de ciclismo y carrera para mantener la producción de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
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