Granfondo Poggi di Maremma se celebra el dom, 18 abr 2027 en Castiglione della Pescaia, Italia. El recorrido principal es de 84.7 km.
- Fecha
- dom, 18 abr 2027
- Salida
- Castiglione della Pescaia 🇮🇹
- Distancia
- 84.7 km
- Desnivel
- 1162 m
- Nivel
- Abierta a todos
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La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Granfondo Poggi di Maremma starts on the seafront in Castiglione della Pescaia, with a 137 km gran fondo (1,950 m of climbing), an 84.7 km medio fondo (1,270 m) and a 59.3 km cicloturistica.
Recorrido y elevación
Descargar GPX84.7 km · ↑ 1162 m · ↓ 1162 m
El análisis de superficie no está disponible para esta ruta. Tu circuito y perfil de elevación siguen disponibles.
0.0 km · 2 m · 0.0%
Elevación suavizada; las pendientes son estimaciones.
Subidas (10)
- km 19.2–22.0 · ↑ 154 m · 5.7%
- km 28.7–30.7 · ↑ 116 m · 6%
- km 32.1–32.7 · ↑ 31 m · 5.8%
- km 34.0–34.8 · ↑ 48 m · 6.4%
- km 39.6–41.2 · ↑ 106 m · 7.2%
- km 42.5–43.3 · ↑ 28 m · 3.5%
- km 54.9–55.7 · ↑ 35 m · 4.4%
- km 58.1–64.0 · ↑ 315 m · 5.7%
- km 64.5–65.3 · ↑ 49 m · 6.7%
- km 73.9–76.2 · ↑ 91 m · 4%
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¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:25–4:05
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 23 semanas para el día de la carrera en Granfondo Poggi di Maremma. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base11 semanas · 9 nov 2026 – 24 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 25 ene 2027 – 7 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 8 mar 2027 – 28 mar 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 29 mar 2027 – 11 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 12 abr 2027 – 18 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Granfondo Poggi di Maremma?
Granfondo Poggi di Maremma se celebra el dom, 18 abr 2027 en Castiglione della Pescaia, Italia.
¿Cuánto dura Granfondo Poggi di Maremma?
El recorrido principal es de 84.7 km.
¿Cuánto desnivel tiene Granfondo Poggi di Maremma?
Granfondo Poggi di Maremma tiene 1162 m de desnivel.
¿Para quién es Granfondo Poggi di Maremma?
Granfondo Poggi di Maremma está abierta a todos los participantes.
¿Hay un archivo GPX para Granfondo Poggi di Maremma?
Sí. Un atleta compartió el recorrido de Granfondo Poggi di Maremma, y puedes descargarlo como archivo GPX desde el perfil del recorrido en esta página. Añade la carrera a tu calendario y Race Recon incorpora el recorrido a tu entrenamiento y a tu ritmo y alimentación del día de la carrera.
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